Coração em Movimento: Como Começar a Praticar Exercícios com Segurança
Abandonar o sedentarismo é a melhor decisão que você pode tomar pela sua saúde, pois o exercício físico age como um verdadeiro remédio para as artérias, reduzindo a pressão, melhorando o colesterol e controlando o peso. Contudo, ir do sedentarismo absoluto para atividades intensas sem orientação é um risco real de desencadear um evento cardiovascular … Ler mais
